Senin, 21 Agu 2017 / 28 Zulkaedah 1438
  • Home
  • Ramadhan
  • Tidur Setelah Sahur, Siap-siap Diserang Penyakit Ini

Tidur Setelah Sahur, Siap-siap Diserang Penyakit Ini

Oleh: Angel Ningsih
Sabtu, 03 Jun 2017 23:15
view: 973
Ilustrasi

DATARIAU.COM - Jika tak ingin terkena beberapa penyakit ini, hindari tidur usai makan sahur. Setiap umat muslim wajib menunaikan ibadah pada pagi hingga menjelang magrib tiba.

Apabila adzan sudah berkumandang, maka disarankan untuk berbuka dengan yang manis-manis seperti buah kurma, takjil ataupun bubur dan minum air putih secukupnya agar bisa menetralisir pencernaan, dan tiba waktu subuh kita disunnahkan untuk makan sahur, karena dengan bersantap sahur bertujuan untuk memberi kekuatan untuk fisik saat menjalankan ibadah puasa, dimana tidak makan dan minum kurang lebih 12 jam.

Waktu makan sahur yang baik pada pukul 03:00 hingga menjelang waktu sholat subuh. Biasanya kebanyakan manusia, langsung melanjutkan rutinitas yaitu tidur usai sholat, namun ternyata ada beberapa penyakit yang muncul ketika perut sudah diisi langsung dibawa tidur.

Berikut beberapa penyakit yang akan ditimbulkan akibat kebiasaan tidur usai sahur atau usai shalat shubuh:

1. Penimbunan Lemak

Akibat langsung tidur sehabis makan sahur, sangat beresiko obesitas akan bertambah dua kali lipat, ditambah lagi dengan makanan yang digoreng akan memperburuk bagi kesehatan kita serta dapat menambah berat badan.

2. Asam Lambung Meningkat

Setiap makanan yang masuk ke tubuh kita, maka asam lambung akan meningkat, nah apabila kita langsung tidur makanan tidak tergiling dengan sempurna dan asam lambung akan mengiritasi dinding lambung secara perlahan, apalagi yang mempunyai sakit maag, terdapat di beberapa bagian di tubuh kita seperti sekitar ulu hati, perut kiri bagian atas, serta merasakan mual karena merasakan asam di bagian tenggorokan.

3. Gangguan Saluran Percernaan

Karena sebaiknya kita 2 jam setalah makan baru melanjutkan tidur, berbaring saat tidur dapat menghambat proses penggosokan lambung lebih cepat dan menimbulkan penyakit seperti diare ataupun sembelit dapat terjadi dalam waktu terdekat.

Nah, jika tidak ingin terkena beberapa penyakit di atas, maka hindarilah tidur usai bersantap sahur, sebaiknya anda melakukan olahraga ringan seperti berlari di sekeliling komplek atau pun langsung mandi dan melakukan rutinitas seperti bersiap bekerja, sekolah ataupun kuliah.

Editor: Adi

Sumber: Datariau.com

Ingin berbagi artikel, opini, dan informasi lainnya silahkan kirim ke email redaksi.datariau@gmail.com SMS/WA: 081339661966. Sertakan data diri. Komplain dan aduan SMS ke 085265651178.
BAGIKAN:

BACA JUGA

  • Ini Dia Program "OPOR SAHUR" Ala Polresta Pekanbaru

    PEKANBARU datariau.com - Program Religi Polresta Pekanbaru yang di beri nama OPOR SAHUR (Operasi Patroli Polisi Jelang Sahur) Religi Ramadhan Polresta Pekanbaru mend
  • Tidur Setelah Sahur, Siap-siap Diserang Penyakit Ini

    DATARIAU.COM - Jika tak ingin terkena beberapa penyakit ini, hindari tidur usai makan sahur. Setiap umat muslim wajib menunaikan ibadah pada pagi hingga menj

  • Penting Diketahui, 5 Jenis Makanan Sehat untuk Berbuka Puasa dan Sahur

    JAKARTA, datariau.com - Memilih jenis makanan sehat selama berpuasa menjadi hal penting. Ada beberapa jenis makanan yang sehat untuk berbuka puasa maupun saa

  • Awas! Makanan Sahur Ini Bikin Cepat Haus saat Puasa

    DATARIAU.COM - Sudah menyiapkan menu sahur apa yang akan dikonsumsi nanti? Jangan salah memilih makanan dan minuman ketika sahur, karena dapat membuat Anda c

  • Membuat Menu Sahur Ikan Cod Panggang Tomat, Ini Resepnya..

    JAKARTA, datariau.com - Selama berpuasa, menyiapkan menu sahur setiap hari tentu akan menjadi rutinitas baru yang harus dilakukan selama satu bulan penuh. Di

  • Batas Sahur Adalah Adzan Shubuh, Bukan Imsak, Ini Dalilnya..

    DATARIAU.COM - Syaikh 'Abdul Aziz bin 'Abdillah bin Baz –pernah menjabat sebagai ketua Al Lajnah Ad Da-imah (Komisi fatwa di Saudi Arabia)- per

  • Bulan Puasa, PLN Rayon Baganbatu Diminta Jangan Padamkan Listrik

    BAGANBATU, datariau.com - Sejumlah warga Baganbatu, Kecamatan Bagan Sinembah, Rokan Hilir meminta kepada pihak PLN Rayon Baganbatu untuk tidak melakukan pema

  • KOMENTAR